Tijdens deze bijeenkomsten zullen we uitvoerig ingaan op:
- de werking van het lichaam en het kindje tijdens het baringsproces
- het wat en waarom van natuurlijk bevallen
- bewuste ademhalingstechnieken
- de rol van de vader/partner tijdens de zwangerschap en de bevalling
- de verschillende houdingen tijdens het baren
- verschillende massagetechnieken en ontspanningsmethoden
- het ontwikkelen van een positieve mindset die de bevalling ten goede beïnvloedt
- verbinding met het kindje voor, tijdens en na de bevalling
- het maken van geboorteplan

– mindfulness en acceptatie in het moment
– het belang van vertrouwen
– het omgaan met de beleving van pijn
- info over thuis- en ziekenhuisbevallingen

De 3e bijeenkomst is alleen voor de zwangere vrouwen. We richten ons op:
- onze kennis, wijsheid, intuïtie en (zelf)vertrouwen
- de impact van moeder worden/zijn
- yoga en beweging
- acceptatie van het moment (mindfulness)
- verbinding met elkaar en de natuur om ons heen
- praktische informatie over voeding, lichaamsverzorging en kruiden
- loslaten van angsten en overtuigingen
– postnatale zorg en borstvoeding
– 40 dagen kraamtijd

Tijdens de cursus is er tijd voor oefenen in de praktijk, interactie en vragen stellen. Gedurende de loop van de cursus kan ik je telefonisch of per mail te woord staan voor advies, vragen, et cetera.

Eerstvolgende cursus
Ben je nieuwsgierig geworden naar de volgende cursusdata? Neem dan contact met mij op.

Kosten
De kosten voor de cursus zijn 245 euro per stel, inclusief de vrouwenavond, cursusmateriaal, thee en lekkers.